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肾病最怕这5件事,会加速肾衰竭步伐,但不少肾友仍在
发布日期:2020-05-30 07:46   来源:未知   阅读:

原标题:肾病最怕这5件事,会加速肾衰竭步伐,但不少肾友仍在做

肾病治疗过程中,我们往往更重视指标的好转,症状的消除,目的都是延缓肾功能进一步的恶化。而实际上却忽视了对肾脏自身的保护。结果有些肾友一边积极治疗,而一边又做一些伤肾或不利于病情稳定,保护肾功能的事情,最终结果就是治疗效果打折扣、不理想。

肾友们平时除了积极按医嘱服药治疗,一些护肾的知识或方法也要掌握,这样才能做到治疗“1+1>2”的效果。肾脏作为人体的代谢、滤过、排毒器官,最怕这么几件事,对照看看你中了几个?1、肾脏最怕不喝水

得了肾病是该多喝水还是不喝水?除了特殊情况之外,病友们都该多喝水。特殊情况主要是严重水肿的患者和透析的患者,需要严格限水,其他肾友都不需要限制水分摄入。

肾脏对血流量需求非常大,充足的水分有利于血液循环,促进毒素的代谢排出,减轻肾脏过滤的负担。一般每天摄入1500-2500ml的水比较适宜。

水肿和透析的患者,一般看尿量的多少来限制水,当天摄水量为前一天尿量+500-700ml水的量。如果前一天有500毫升尿量,第二天可以喝1000-1200的水量。

2、肾脏最怕盐太多

吃太多盐或含盐多的食物,会造成血液钠离子增加,引起水钠失衡,引发血压升高。血压高会造成血液黏稠,流速减缓,对肾脏不利。此外吃咸了大家都会疯狂喝水,短时间内大量喝水,也会加重肾脏负担,还会引起水肿。对肾脏危害大。

肾病后应该坚持低盐饮食,每天盐摄入量不超过5g,血压高、水肿的患者要减半,不超过3g。平时注意清淡饮食,少吃一些含盐分高的食物,如咸菜、腊肉等腌制品还有加工零食等等。

3、肾脏最怕饮料和酒

有些人平时不爱喝水,但爱喝饮料,就把饮料当水喝,长期这样下去非常损伤肾脏。

饮料除了水分,大多含糖分、磷酸盐,还有各种添加剂较多。对身体非常不利,尤其摄入爱多磷酸盐,会增加肾结石的风险,造成肾脏损伤。饮料中含有的糖分,致使热量超标,易引起血糖升高,造成肥胖等慢性病。对肾脏本就受损的肾友来说,更要拒绝。

还有部分病友有喝酒的习惯,每天小酌一杯美滋滋的。但是建议肾病患者,最好戒酒。酒精中含有的乙醇进入体内会引起尿酸的升高,且伤肝,肝肾不分家,因此最好戒酒。

4、肾脏最怕吃素不吃肉

针对肾病患者出现的不同症状,对应的有一定的饮食管理。比如大量蛋白尿患者,少量摄入含优质蛋白的食物更有利于稳定蛋白尿,血钾高的患者要注意低钾饮食等等。

适量的少摄入,不等于不吃。比如肉类食物含丰富的蛋白质,有些患者低蛋白饮食,就不吃肉了,只吃素,长期下去反而导致营养不良、抵抗力下降及低蛋白血症,增加了感染风险,加重病情。

所以饮食管理不是绝对的,而是相对而言,如果出现水肿就是当少喝水,完全不喝水肯定不现实。对于一些饮食原则,肾友们要学会灵活运用,而不是死记硬背。

5、肾脏最怕不运动

不少肾病病友,生病后纠结要不要运动,运动把身体乏力,又担心运动剧烈对肾脏不利,不运动免疫力又差。其实适当的运动是肾功能的“稳定剂”,除了严重水肿腿脚不利索的病友,包括透析的患者,都应该坚持运动。病情本来就让身体抵抗力下降,各种机能失灵,如果再不运动,身体各个“零部件”慢慢生锈了,病情恶化的会更快。

大家可以在家或到公园,做些简单的运动,如户外快走、慢跑、骑自行车、游泳、打太极等等,修身养性的同时也有益于病情更快的恢复和好转。

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